|
Das Wochenende war abnehm technisch echt gut... Hoffe ich kann es die Woche über halten oder es wird noch weniger ☺️☺️
Habt einen guten Start in die neue Woche...
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 39,18g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, REWE Kulturheidelbeeren, Beste Ernte Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Ehrmann Grieß Pudding, Schinkenpizza. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Königsberger Klopse. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franzi101215 Kilo Geçmişi
|