huonfrank Günlüğü, 11 Şub 19

huonfrank Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

120,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 25,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2019:

1908 kcal

Yağ: 72,62g | Prot: 142,39g | Karb: 156,73g. Kahvaltı: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Café, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands. Öğle Yemeği: Carrefour Ananas en Morceaux, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Fleury Michon Parmentier de Poisson à la Ciboulette. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Macédoine de Légumes. devamı için...

4597 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👏😘

10 Şub 19 üye tarafından: Nanou0663


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

huonfrank Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

huonfrank Günlüğü, 11 Şub 19

Yorum Gönder

huonfrank Kilo Geçmişi