11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 186,15g | Karb: 200,97g.
Kahvaltı: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Milbona Skyrella , Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Junge Brechbohnen, Fusilli. Akşam Yemeği: Lidl Gouda Extra Alt, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|