11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 114,99g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт с Черникой, Сушеное Манго, Летний День Молоко 2,5%, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Öğle Yemeği: Макфа Гречневая Лапша, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сосиска Индейки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|