11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 104,14g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Кефир 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%, Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Киви, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|