11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 106,67g | Karb: 235,56g.
Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Каждый День Цветочный Мед, Натси Смесь Цукаты, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее, Овсяная Каша на Воде, Nestle Clinutren Junior. Öğle Yemeği: Халва, Картофель Отварной, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Монетка Коктейль Орехово-Фруктовый, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Barilla Макароны Бантики, Виктория Грудка Куриная Отварная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Яблоко, Княгинино Кефир Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Апельсин. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|