11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 51,21g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: Пп-Творожная Запеканка, Мёд, Шоколад O'zera 77,7 %, Кофе с Молоком, Курага, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат Пекинка и Помидор, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Мандарины, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|