11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 193,18g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: Kiwi, Carrefour Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Öğle Yemeği: Auchan Riz Basmati Cru, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Carrefour Oignons Émincés, Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Body&Fit Whey Perfection, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|