|
Сложно понять сколько я вешу на самом деле из за ГВ...вот это я взвеселась с двумя бидонами 🤪
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 124,66g | Karb: 228,26g.
Kahvaltı: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсянка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Народный Гематоген с Лесным Орехом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Шпинат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtupunnadiy Kilo Geçmişi
|