|
zalig! mijn gewicht gaat eindelijk goed terug naar beneden
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 48,35g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (50g), Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Gekookte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kip, Aardappelpuree. Akşam Yemeği: Witte Boterham. Aperatifler/Diğer: Rijstkoeken, Radijs, Rode Paprika, Druiven. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marijkemalfliet Kilo Geçmişi
|