11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 118,73g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Смородиновое, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Спаржа по-Корейски, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мексиканская Смесь, Булгур, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черноплодная Рябина, Pure Protein Протеин. Aperatifler/Diğer: Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|