11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 83,63g | Karb: 34,12g.
Kahvaltı: Aldi Kräuterquark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Alpenmark Maasdamer, Zwiebeln, Champignons. Akşam Yemeği: Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Greenland Blattspinat, Globus Reibekäse Leicht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|