11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 50,10g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: ОАО Молоко Кефир 3.2%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Яблоко, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Фасоль в Томатном Соусе Красная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный 45%, Вареное Яйцо, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Бабушкин Хуторок Фасоль в Томатном Соусе Красная, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|