11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 88,49g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: AH Franse Halfvolle Kwark, AH Nectarines, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, Wasa Sesam, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Akşam Yemeği: Spagheroni Spagheroni, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: AH Elstar Appel, AH Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|