11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 95,98g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Сыр Королевский, Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Сердце Говяжье, Салат Овощной, Соевый гуляш. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Сельдерей, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|