15 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 195,60g | Karb: 212,33g.
Kahvaltı: apple, myofusion, chobani plain nonfat, carlson fish oil, broccoli, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, lettuce, tomato, chicken breast, olives. Akşam Yemeği: dannon light & fit blueberry, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. Aperatifler/Diğer: banana peanut butter, tomato, cocoa roast almonds, vegetable medley, soy slender, banana, trutein, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow, getting really lean!
15 Eki 12 üye tarafından: Helewis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|