11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 58,96g | Karb: 190,46g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Булка Городская, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Редис, Вафли с Бананами , Пекинская Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Пирожок с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|