Yafreaka Günlüğü, 11 Şub 19

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Would have been better, but I cheated a little over the weekend :D

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2019:

1609 kcal

Yağ: 92,46g | Prot: 139,13g | Karb: 43,64g. Kahvaltı: Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Egg, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Hormel Fully Cooked Bacon, Avocados. Öğle Yemeği: Private Selection Organic Baby Spinach, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Private Selection Organic Baby Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Galbani Cheese Stick, Galbani String Cheese. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Great drop!

11 Şub 19 üye tarafından: Keilin_4

Way to go!

11 Şub 19 üye tarafından: jmb3450

EXCELLENT

11 Şub 19 üye tarafından: Erquiaga

Great!

11 Şub 19 üye tarafından: shiny50

Great Job!!

11 Şub 19 üye tarafından: Jeff Minthorn

Happy for you!

11 Şub 19 üye tarafından: HCB

GREAT DROP !!!

13 Şub 19 üye tarafından: DO N OK


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yafreaka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yafreaka Günlüğü, 11 Şub 19

Yorum Gönder

Yafreaka Kilo Geçmişi