caraken Günlüğü, 11 Şub 19

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2019:

1074 kcal

Yağ: 73,05g | Prot: 53,53g | Karb: 45,62g. Kahvaltı: Slim Fast Creamy Chocolate Advanced Nutrition , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Black Label Microwave Ready Original Bacon, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Wasa Crisp Bread. Aperatifler/Diğer: Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Caramel Chocolate Peanuts Nougat Bar. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Here I go again on my own. Walking down the same old 160s since November road up and down. I wanted to be in the 160’s by November. Now I can’t get out. Ow well better than 200s Way better.

11 Şub 19 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caraken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caraken Günlüğü, 11 Şub 19

Yorum Gönder

caraken Kilo Geçmişi