11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 48,52g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Кисель, Сушеные Груши, Зеленый Чай, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|