11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 88,89g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Rührei, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Nestle After Eight Mousse. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Milram Frühlingsquark Leicht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|