11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 31,06g | Karb: 21,56g.
Akşam Yemeği: Churrasco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulomotta2016 Kilo Geçmişi
|