12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 106,42g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Cookie with Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|