12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 103,17g | Karb: 243,12g.
Kahvaltı: Cumi-cumi, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Delfi Choco Pie, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's McFlurry - Oreo, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|