11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 75,97g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fry's Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|