15 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 114,29g | Prot: 119,66g | Karb: 304,95g.
Kahvaltı: Apple Zings, all natural almond milk, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Cinnamon with Raisins Bakery Bread, Strawberry Jelly, Wild Purple Smash Drink Mix. Öğle Yemeği: NUT-rition Energy Bar, Original Barbecue Sauce, Mixed Salad Greens, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, pork chop. Akşam Yemeği: Fat Free Sherbet, Chicken Pot Pie Soup. Aperatifler/Diğer: Brownies (Commercial), Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
|
3869 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 41 dakika, Rugby - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|