11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 118,82g | Karb: 190,06g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Помидоры, Болгарский Перец, Телятина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|