19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 50,44g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Мармелад, Кофе, Пастила, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Кофе, Винегрет, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Конфета. Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит. Aperatifler/Diğer: Борщ, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|