12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 69,59g | Karb: 243,59g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Öğle Yemeği: Помидоры, Перловка Отварная, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Перловка Отварная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|