12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 106,56g | Karb: 65,28g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Молоко 3,2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Fit PARAD Семена ЧИА . Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Aperatifler/Diğer: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|