12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 80,65g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Edeka Pfefferbraten, Könecke Kasseler Nacken Gegart, Rührei, Mehrkornbrot, Maggi Texicana Salsa, Wiesenhof Geflügel Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, BioBio Roggen Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: BioBio Roggen Vollkornbrot, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|