12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 35,21g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Jajko. Öğle Yemeği: Banan, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. Akşam Yemeği: Przysnacki Chipsy Ser z Cebulką. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|