12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 54,69g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Фермерский Продукт Творог 4%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cofix Сырники, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Токио Сити Вегетарианский Ролл, Joya Soya Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Hershey's Карамельный Сироп, Взбитые Сливки (под Давлением), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Морковный Торт. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Окей Груша Конференс, Соевый Соус, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|