12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 103,53g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Classic, Ja! Bierschinken, Milbona Die Leichte Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Bautz'ner Joghurt Dressing, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Snacktomaten, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|