12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 102,02g | Karb: 65,92g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Кокосовый торт. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Шампиньоны, Помидоры, Globus Фасоль Красная Натуральная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Цветная Капуста Замороженная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Watt-N Лактомин Клубника. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|