12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 61,76g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад 97,7%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|