12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 109,79g | Prot: 103,87g | Karb: 197,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Варенье, Lorenz Солёные Палочки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Люкс, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Банан, Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Слобода Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|