12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 97,85g | Karb: 225,83g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Халва. Öğle Yemeği: Nestle Clinutren Junior, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Лето Петрушка Свежая, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Гарнец Крахмал Картофельный, Компот из Сухофруктов. Akşam Yemeği: Апельсин, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Навага. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Печенью, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 6 dakika, Kardiyo (Cardio) - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|