12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 78,00g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Öğle Yemeği: Butter, Terrasuisse Rinds Plätzli À La Minute, Orangensaft, Migros Rösti, Migros Fasnachtschüechli. Akşam Yemeği: Gerstensuppe, Coop Naturafarm Wienerli, Bell Mini Quick Schüfeli. Aperatifler/Diğer: Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|