12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 67,95g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Oranges, Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carottes Cuites, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Ananas, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Câlin Fromage Blanc, Ananas, Thon Rouge (Poisson), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Crevette. Aperatifler/Diğer: Pain aux Céréales, Noix, St Môret St Môret. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|