12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 77,75g | Karb: 152,91g.
Kahvaltı: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кокосовое Масло, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|