12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 36,68g | Karb: 198,51g.
Kahvaltı: Жареный Картофель, Сочная Долина Нектар Апельсиновый, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Мёд, Блинчики. Akşam Yemeği: Сочная Долина Нектар Апельсиновый, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Янтарь Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Апельсин, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|