12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2995 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 164,79g | Karb: 393,43g.
Kahvaltı: Banana, Noci, Ambrosoli Miele Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Kiwi, Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|