12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 77,24g | Karb: 115,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Помидоры, Кофе. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|