12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 50,26g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Café, Lipton Thé Caramel, Jeff de Bruges Chocolats, Gâteau de semoule, Clafoutis, Savoie Yaourt Yaourt Brassé Nature. Öğle Yemeği: Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille, Savoie Yaourt Yaourt Brassé Nature, Casino Filet de Poulet Doré au Four, Leader Price Compote Allégée Pomme Pêche, Tomates Cerises, Carottes, Sucrine, Aldi Vinaigre Balsamique, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Pain, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille. Akşam Yemeği: Casino Ketchup Light, Casino Filet de Poulet Doré au Four, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aperatifler/Diğer: Casino Bio 100% Pur Jus de Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|