12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 117,62g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные, Командор Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Öğle Yemeği: Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лэнд Салат Овощной. Akşam Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лэнд Салат Овощной, Навага. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Баранина, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 78,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|