12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 25,02g | Karb: 145,00g.
Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Cenouras, Mandioca Cozida. Akşam Yemeği: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|