12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 70,57g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger Hash Brown Patties, Naturegg Eggs, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Grey Poupon Dijon Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Akşam Yemeği: Bananas, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Grey Poupon Dijon Mustard, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|