tema.zx Günlüğü, 12 Şub 19

tema.zx Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 16,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2019:

907 kcal

Yağ: 59,97g | Prot: 62,69g | Karb: 29,27g. Öğle Yemeği: سلطة خضراء سلطة , بيضة مسلوقة. Akşam Yemeği: حلوانى ملعقة طحينة, سلطة خضراء سلطة, سمك السلمون المعلب. Aperatifler/Diğer: اللوز المحمص الجاف (مع الملح). devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

ماشالله براڤو👍🏻

13 Şub 19 üye tarafından: Happy at all

مرسى 🌹

16 Şub 19 üye tarafından: tema.zx


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tema.zx Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tema.zx Günlüğü, 12 Şub 19

Yorum Gönder

tema.zx Kilo Geçmişi