12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 95,95g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Чай Несладкий, Чай, банан Мини. Aperatifler/Diğer: Варенье, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Повидло Сливовое, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|